Halo guys! Apa kabar nih? Gua harap lo semua dalam kondisi yang baik dan tetap semangat ngejalanin rutinitas workout lo. Kali ini gu…
Pinned Post
All stories
Halo guys! Pasti banyak nih di antara kalian yang bertanya-tanya, apakah tinggi badan masih bisa nambah setelah usia 18 tahun? Jawabannya, bisa ba…
Halo guys!, Yuk, kenalan sama tipe-tipe tubuh yang bisa bantu lo milih latihan dan pola makan yang cocok. Ini penting biar lo…
Lo pernah nggak, bro, ngerasa pegal-pegal setelah latihan keras? Nah, itu bisa jadi tanda bahwa tubuh kita but…
Pernah nggak sih, lo lagi asyik workout di rumah atau di gym, niatnya mau melatih otot ini, tapi yang kerasa pegel malah otot yang lain? Santai aja…
Ok, bro! Sebelum kita gas ke bagian latihan, lo tau gak sih kalau otot kaki itu penting banget buat lo latih? Beneran deh, otot kaki tuh salah…
Lo lagi bingung pilih protein buat diet atau workout lo? Tenang aja, kali ini gua bakal kasih lo pencerahan tentang perbandingan protein nabati …